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什么原因会导致女性卵子质量低下?

2021-07-15 10:06:46      点击:
卵子质量差的原因是什么?你在生活中注意过吗?今天小编就总结一下这方面的知识,让大家在生活中避免,同时也教给大家提高卵子质量的方法,让我们一起来看看。

导致女性卵子质量低下的原因有

1. 性生活不合理

生活中最要注意的就是卫生,如果因为不注意卫生而生病,对卵子的生长非常不利。另外,月经期的女性会产生大量的抗精子物质,而且在排卵期间卵子的活动会减少。

2. 人工流产

有些女性朋友意外怀孕后去医院做人工流产,但经历过流产后,女性朋友体内激素分泌会减少,进而破坏卵子原有的生存环境,影响卵子的生长发育。

3. 不良的生活方式

卵母细胞的数量和发育取决于卵泡的微环境,女性的生活方式会改变这种微环境,当女性处于营养不良、营养过剩或劳逸结合的状态时,会对卵子和生殖功能产生不良影响。例如,肥胖会使女性对促排卵药物不敏感,从而导致卵巢反应低下和缓慢,受精率降低,胚胎质量下降;吸烟还会严重影响卵子质量和卵巢功能,包括激素的产生过程、卵泡的形成过程、排卵过程等,烟草可以加速卵泡的丢失,降低卵巢储备。

4. 年龄问题

随着女性年龄的增长,卵巢中卵泡的数量减少,卵子的质量也随之下降,结果表明,卵细胞线粒体数量和功能异常,纺锤丝形成和染色体排列错误,出现非整倍体和表观遗传改变,尤其是线粒体作为卵细胞成熟、受精和胚胎发育的能量供应器,其数量和功能直接影响胚胎的质量。

5. 疾病原因

慢性盆腔炎可导致卵泡发育不良;中重度不孕症伴子宫内膜异位症患者卵泡发育障碍,易出现胚胎发育停滞,囊胚形成率低;多囊卵巢综合征(PCOS)不孕女性卵母细胞成熟度下降,形态异常增多,受精率下降,优质胚胎率下降。

如何提高女性卵子的质量?

1. 经常运动

参加一些体育锻炼是非常重要的,如慢跑、软体操、游泳、太极拳等,可以提高卵子的质量。

2. 避免受到外界刺激

香烟的毒性会直接影响卵子,让你提早进入更年期。长期吸烟会损害人体整个激素系统,影响卵巢功能。饮酒、失眠、饮食不规律等会对女性生殖健康产生严重的负面影响,导致卵子质量和生育能力下降。

3. 避免辐射影响

当电脑和手机运行时,周围可能有电磁辐射。虽然它们的排放强度很弱,但建议尽量少用休息时间,以保证卵子的健康。

4. 营养膳食

尽量戒烟戒酒,避免暴饮暴食和营养失调。在日常生活中,我们也应该多吃黑豆、豆浆和水煮鱼汤,黑豆能预防卵巢早衰,豆浆能有效调节内分泌,避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤能促进卵泡发育,这有利于女性排除优势卵泡。