）菜里面最好不要放味精。黄体酮低的姐妹能够每天早上吃黑豆和糯米放在一同熬得粥或者用豆浆机打成的糊。 

）孕期不要吃活血的食物:黑木耳,红枣,红糖,山楂,当归.芦荟,甲鱼.龙眼等。 

）能够吃的生果:水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼(少吃)。

）孕期不能吃阿胶、花粉、螃蟹、西瓜。   

）在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食 物含有很多的植物雌激素。 

）豆浆和供卵不能在一同吃,会下降蛋白质吸收。 

）拉肚子的话能够煮面疙瘩汤 面疙瘩要很大 煮十分钟以上到面汤发黄再撒个卵花。