有不少姐妹问到：那什么样的卵泡易怀孕？可以同房呢？

安排！今天就来跟大家说说「漂亮卵泡」的那些事儿~

正常有排卵的女性，每个月一般会产出一个优势卵泡，并排出一个卵子。

如果卵泡发育不好，就会导致排卵不正常或者排出的卵子质量不好，最终

影响正常受孕！！！

一颗漂亮卵泡，有3大标准
遇见这种卵泡，千万别犹豫！赶紧同房！

标准一：身高合适

直径达到18~25mm的成熟卵泡，排卵后更容易受孕，直径小于18mm为非成熟卵泡，而大于25mm还没有排卵会发生黄素化，那也就失去受孕的功能。

标准二：体形圆润

饱满、圆润、内壁薄而清晰，是优势卵泡的标志，如果卵泡是扁的（B超看到的两个径差距≥3mm，例如15mm×20mm），说明质量较差，这样的卵泡，想怀上宝宝也比较困难。

标准三：优势独苗

一侧卵巢卵泡的数量多少也很关键。如果同时有多个卵泡发育，也没有明显的优势卵泡，这可能是内分泌紊乱造成的，如多囊卵巢综合征等。

这种情况最终只会导致哪个卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕。

卵泡好不好，测一测便知
想知道卵泡质量，3个小妙招收好！

1.去医院做卵泡监测

● 月经规律的姐妹：月经周期 28～30 天者，从月经第10-12 天开始第1次卵泡监测（注意：来月经那天为第一天）；

● 月经不规律的姐妹：卵泡监测可以从白带增多或者月经第10-12天开始，因为卵泡期和月经期不能确定，因此可能延长监测时间。

这是最直观最科学的方法。但是B超检测对于很多姐妹来说实在是有些麻烦，特别是在职场上的姐妹，更是无法保证按时检查。

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平姐提醒：在卵泡监测的同时，我们也可以借助半定量排卵试纸每隔4小时左右监测一次。
若半定量排卵试纸测到高峰转淡，有可能是卵泡质量不错，会顺利排卵，姐妹们可以同房。第二天可以再次做B超，看看大卵泡是不是已经排掉了。

2.观察基础体温

根据基础体温的变化，可以判断出是否有规律的排卵。如果排卵不规律，那么预示着卵子的发育有可能是异常的。

一般来说，基础体温是以排卵日为界线，分为前后两部分：前半部分呈低温状态，后半部分呈高温状态，中间大概相差0.3℃-0.5℃。

当体温出现这种上下波动的双相变化时，则表明身体正处于排卵期，说明卵子是正常发育的。

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平姐提醒：在监测基础体温过程中，发现下面这些情况▼就预示着卵子的质量可能不太好，需要找出原因及时调理了！
① 从低温到高温变化时间较慢

② 变化趋势不规律

③ 持续高温时间不足12天

④ 体温上升幅度不足0.3℃

⑤ 月经来潮后体温下降缓慢

3.排卵试纸监测

当用排卵试纸一直测不到强阳，有可能就是卵子质量不高，在还没长成熟时就被排出（甚至无排卵）。如果刚一强阳，立马就下降了，卵子质量也相对比较弱。

好啦~检测卵泡质量的常见方法就是这些。

总而言之，受孕是一个复杂的过程，优质的卵泡，是好孕的重要条件之一，姐妹们可一定要重视起来！

还有，想要漂亮的卵泡，也绝对不是“临时抱佛脚”就可以的，更多的还是需要在平时养成良好的生活习惯、保持营养均衡、坚持运动，不要有过大的精神压力。


另外，决定要宝宝就不要再拖延了！一般来说，女性年龄超过30岁，卵泡的质量可是随着时间在下降的哦！