假如你吃，你能够吃豆制品，黑豆鱼和动物血，如鸭血和血。建议像平常相同留意歇息，尽量不要熬夜，不要在怀孕期间给自己太大的压力，放松心境，假如需要去医院医治，就不要盲目用药。

事实上，服用药物一般对改进卵子质量没有用。目前，卵子质量没有有效的药物。一般会产卵。每个人一般都能够吃一些对卵巢有利的食物。并留意养成健康的生活方式。假如盲目使用它，不只能够提高卵子的质量，还会影响卵子的质量。 “有一种三点毒药”。每个人都明白，你也应该提醒你的姐妹们，你应该采取有针对性的办法来找到疾病的原因。不要盲目使用药物或补救办法。


有一个能够检测卵泡发育的怀孕计划。你能够吃更多的豆制品，黑豆，红豆，红枣等，这些都有利于内膜和卵泡的发育。少吃冷热食物。平常工作和歇息，生活惯例，不能熬夜，防止心情动摇，坚持内分泌平衡，养分均衡，多吃补气养血的食物，恰当的体育锻炼，增强体质。

吃饭的主要原因是不要吃辛辣食物，戒烟，多吃蔬菜和生果，多喝水，吃高卵白和易消化的食物，要有高卵白饮食，如卵，鸭，鱼等蔬菜。生果，饮食和生活方式，加强锻炼，增加抵抗力。