1.体温丈量办法

　　女人排卵时，体温会升高，可能会升高0.2摄氏度。假如身体有较长的高温期，这意味着鸡蛋的质量是好的。假如没有检测到排卵前后的温度变化，本月的鸡蛋质量就欠好。注意，最好把体温计放在枕头上，当你早上醒来时假如还没有活动的话，就进行口头丈量。

　　2.经前排泄物的调查

　　女人在排卵过程中产生高水平的雌激素，它以蛋清的形式排泄出一种透明而粘稠的物质。也就是说，月经前有透明的排泄物，阐明激素排泄状况良好，也代表了鸡蛋的优良质量。

　　3.排卵试纸监测

　　假如排卵试纸未能检测到强阳，可能是卵在成熟前排出，卵质不高。这仅仅一个大略的测验，因为个别激素水平不同，有的人乃至排卵不强阳性。