一般我们将卵泡直径达到18毫米时，称优势卵泡。月经周期的 13～18 天，优势卵泡继续增大至 18 mm 左右。在自然周期中，优势卵泡的生长速度先慢会快，开始的时候大约为 1～2 mm/d，近排卵前的卵泡最大生长速度可达 2～3 mm/d，卵泡直径达 18～28 mm 时称为成熟卵泡。平均第14天最大，可发生排卵。就这样，我们的优势卵泡成功上位了。（卵泡17x15算优势卵泡吗怎么促进卵泡发育成熟）

怎么促进卵泡发育成熟
1、远离烟酒，吸烟会延长自然受孕女性获得妊娠的时间、加速窦卵泡的损耗导致提前绝经。吸烟可导致成熟卵泡数减少，受精率及着床率下降，增加自然流产率。

即便是不吸烟但深受二手烟伤害的女性，其生育力也受到影响。

在一些临床对照研究中发现，接受IVF治疗的男女任何一方饮酒都会影响妊娠结局，女方饮酒会降低获卵率、临床妊娠率和增加流产率，而男方饮酒将增加流产几率，降低活产率。

2、劳逸结合不熬夜

过度疲劳、睡眠少会导致身体机能的失调，因此在生活中要合理作息，少熬夜，保证足够的睡眠。

3、洁身自好，有问题及时就医

①妇科炎症是破坏卵子发育环境的黑手之一。所以女性应注意清洁卫生，例如避免经期性生活，保持私处干爽清洁，注意个人卫生。一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。

②合理避孕，有计划的怀孕，避免人工流产。


4、适当减压，调节情绪

受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响，神经处于紧张状态，这些不良情绪的积压，会造成激素分泌的紊乱，导致内分泌失调，阻碍卵子的排出。所以女性朋友要学会适当减压，调节不良情绪。

5、适当运动

生命的意义在于运动，恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升，保障卵子的品质。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行有规律的运动，以提高身材各局部器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。

6、营养平衡，补充能量

一定要改变饮食，不仅时间上要规律，而且要多进食一些可以改善卵子发育环境、促进卵泡发育的食物。有一类细胞源DHEAAMH食物，释放后，在特定的微环境诱导下可分化为受损组织的细胞，部分补偿或替代其功能，通过旁分泌途径参与颗粒细胞生长和凋亡调节过程。宫膜DHEAAMH特有的免疫调节功能，能调节卵巢周边的免疫微环境，改善局部炎症反应、促进排卵、提高卵子质量。（卵泡17x15算优势卵泡吗怎么促进卵泡发育成熟）

检查发现卵泡少应该怎么办？

卵泡少指的是窦卵泡数目少，一般育龄期女性每个月卵泡内会有数个窦卵泡发育，但只有一个长成大卵泡，然后排出卵子，但对于部分女性来说，每个月发育的窦卵泡数目只有 1 个甚至一个都没有，这说明卵巢储备功能差。

卵泡少原因很多，这里只能简要谈一谈。

（1）常见的卵巢功能不好的女性，比如卵巢早衰和卵巢功能不全，本身卵泡就很少，长成大卵泡的更少，一般可以选择促排卵等方法来尽快怀孕。



（2）如果是在促排卵的过程中大卵泡比较少，医生可能增加促排卵药物的剂量或更换更敏感的药物，促进卵泡长大。

（3）细胞源食物DHEAAMH辅助

DHEAAMH属于多能修复细胞因子，分化发育成各级卵泡，促进损伤卵巢功能的修复，可分泌多种细胞外基质，有助于损伤卵巢的恢复，可改善卵巢储备功能，提高妊娠率。他特有的免疫调节功能，能调节卵巢周边的免疫微环境，改善局部炎症反应、促进排卵、提高卵子质量。


其他情况也需要请医生来具体分析并处理。

怎么有助于卵泡生长

这次以美方200位女性来统计的实际治疗数据为例，可以看到对于30岁-32岁的备孕准妈妈来说，⼀般情况下获得⼀个健康的宝宝所需的卵⼦数是6.9个。年龄到了44岁-45岁，同样获得⼀个健康的宝宝所需获得的卵⼦数竟然需要44.6个！同时，从⽇本英医院各项数据综合统计中可以看出，30岁-32岁养囊率是55%，⽽到44岁-45岁时则只有30%。

请对⽐⾃⼰的年龄再问问⾃⼰的卵巢功能，在和时间赛跑的路上，我们没有⼗拿九稳的逆转⽅法，有的，只是及时上阵的那份可能性！以下是怎么提高卵子质量方法：

1、美生物学者麦克唐纳说，孕育微环境十分重要，因为受孕一个相当复杂的过程。生命的起源归根结底就是精子与卵子的相遇与结合。在精卵的结合过程中，精子携带了父方的遗传信息，卵子携带了母方的遗传信息，精子经历重重困难后穿过透明带进入卵子，开始了人类的繁衍和进化。但是在这重重关卡环节中只要有一处不正常，就会使得孕育受阻，导致不能有孩子的发生，临床发现，通过DHEAAMH递进式三十多种细胞因子，可以复苏卵泡，这些细胞因子将循序递进的讲被破话的细胞、宫腔、卵巢进行由内到外的修复，打造青春的孕育微环境，让我们排卵和月经都恢复正常，达到和常人一样的受孕状态。


2、好好吃饭 在饮⻝⽅⾯，很多⼈容易犯的⼀个误区，就是进补。备孕不是坐⽉⼦，普遍营养过剩的社会，我们反倒是要清淡饮⻝、平衡饮⻝，告别肥⽢厚腻、告别外卖油炸⾼糖类的⻝物。⼤家都说养卵需要补充蛋⽩质，其实以当代⼥性的饮⻝结构来说，除了过度减肥的⼈，绝⼤ 部分⼈并不缺少蛋⽩质！养卵前去临时吃蛋⽩粉是毫⽆⽤处的！

3、好好睡觉在⽇常起居⽅⾯，我们做到早睡早起，每天充⾜8⼩时睡眠，这样才能保证激素分泌正常平稳，从⽽让我们的⽣殖轴保持正常运转，产出更好的卵⼦。现代医学认为，⼈体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛。在自然睡眠状态下会分泌褪⿊素，它肩负⼀个重要使命——具有较强的抗氧化作⽤，延缓卵⼦⽼化，对于卵巢的抗衰⽼是⼗分重要的。如果睡眠不规律，就会导致褪⿊素分泌受到影响，还容易导致⾃律神经紊乱，从⽽影响⽣殖轴运转，造成卵巢功能的衰退。

4、所以每天晚上11点之前进⼊梦乡，才是养卵的正经事⼉～ 好好生活在⽇常⽣活中，我们难免会⾯临很多压⼒，备孕过程中不顺利的⼥性更是如此。有些⼥⽣⼼思⽐较重，容易和⾃⼰过不去，总想着做试管会不会很疼，或者要是这辈⼦没有孩⼦怎么办之类，这样迟早能把⾃⼰给「吓死」 。越是在这种时候，我们就越需要找到能够调节⾃⼰情绪的⽅式。否则精神压⼒过⼤，会影响到负责分泌FSH的脑垂体。

我们⼀直推崇内养+外冶的综合治疗⽅法，姐妹们想要养好卵不仅需要医生的专业建议和技术，还可以尝试走进针灸温灸室进行调理，我们也非常希望大家做一些具有调理特⾊的瑜伽课、⼼理咨询等等。以上我们提倡大家补充DHEAAMH卵原太、好好吃饭、好好睡觉和好好⽣活这四件事，这也是欧洲流⾏的备孕⽅式体现。



⽆论是⾃然备孕还是准备做试管，每⼀位准妈妈都会认同好的卵⼦是⾄关重要的！作为孕育⽣命重要的两⼤元素之⼀，精⼦部队每次排精平均有3000-5000万个， 即使整体的质量不好，有⼩部分正常的就可以；但卵⼦可就不是那么回事了，⾃然同房情况下，只有1颗优势卵泡蓄势待发，做试管促排卵⼀次取卵也就是在10颗左右。对于⽣命的诞⽣来说，它就是那个The Only One！因此，卵子就是我们女性的生育资产。