人的身体是特别奇怪的，所以会遇到很多方面的问题，比如女性朋友的卵泡在发育成熟之后不能排出，所以这个时候就需要借助其他的方法来帮助卵泡排出形成卵子，那么你知道吃什么有助于卵泡成熟后卵子排出吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

吃什么有助于卵泡成熟后卵子排出
　　吃含有雌激素高的食物有助于排卵和卵泡生长，比如可以吃豆腐、喝豆浆等，还可以喝鱼汤。熬鱼汤时最好放入山药、枸杞等药材，可以增强身体抵抗力，调理内分泌，预防内分泌失调而促进排卵。平时可以用红枣、枸杞泡水喝，可以养血、补血，对卵泡的发育也有帮助。最好定期B超检查看卵泡的发育情况，如果卵泡发育不好，可能是体内激素分泌异常引起。最好及时检查激素六项，在医生指导下合理服用激素药物调理，必要时用促排卵药物。但是注意促排卵药物有一定副作用，如果使用不当容易对身体产生不良影响，平时还需要多吃新鲜的蔬菜和水果等。

　　临床上可以通过调整饮食结构来帮助促进卵泡的发育，这样有利于维持履行正常的生育能力并且可以帮助达到优生优育的目的。想要促进卵泡的发育，平时可以适当的吃一些谷类食物。谷类食物中含有丰富的植物雌激素，可以帮助促进女性泡的法律并且可以帮助增加受孕几率。此外平时还可以多吃一些豆制品，例如黑豆、红豆、绿豆、豌豆等。在卵泡发育的过程中，多吃一些具有补血益气功效的食物，例如桂圆、红枣，可以帮助维持女性的身体健康。

卵泡期是什么意思
　　女性生理周期分为三个阶段：卵泡期、排卵期和黄体期。卵泡期是指卵子从开始产生到成熟的这段时间，出现在下次月经来潮前的12天到16天，卵泡期在雌激素的作用下，子宫内膜迅速增殖，血管增生，腺体增宽加长但不分泌，在卵泡期中女性受孕的几率较低。卵泡期就是女性的卵泡发育期，是从来例假的第一天开始算起，大概十到十二天左右就是排卵的日子，同时也是受孕的最好时间。在此期间分泌的东西会很粘稠，也会有拉丝情况发生，身体的体温也会有升高一些。

　　还有需要大家注意的是，在此期间发生性关系以后是很容易怀孕的，因此需要注意起来，不打算怀孕的话，一定要做好避孕措施，以免意外怀孕发生。通常女性生理是包括卵泡期、排卵期和黄体期等这三个过程的。卵泡期属于第一个阶段，在此时间夫妻的性生活需要做好准备，要是想要宝宝，此时就要保持心情好，饮食方面多注意，这样精子与卵子会更好的结合，而形成质量更好的受精卵从而怀孕。