为了生育“优质武汉捐卵宝宝”，准爸爸、孕妈妈要努力使自己坚持最佳的身体、精力情况，具体要做到以下几点：


）身体健康

准爸爸、孕妈妈要加强训练，坚持杰出的健康善，防止在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。

）精力情况杰出

年青的准爸爸、孕妈妈正处于作业的打拼期，作业和社会压力比较大，所以假如准备要武汉捐卵宝宝的话，一定要坚持豁达开畅的精力和心思情况，防止疲劳。尤其是准爸爸需求特别留意，由于许多男性不孕问题，都跟精力郁闷、精力情况欠安有很大联系。

）远离烟酒

烟酒会影响精子活动、下降精子质量或造成精子变形，因而烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的损坏作用。准爸爸最好在受孕前3个月戒烟戒酒。

）生殖系统卫生健康

准爸爸和孕妈妈要特别留意日常生殖系统的护理。尤其是患有宫颈火、子宫内膜炎的孕妈妈，患有前列腺炎的准爸爸，更要留意日常的保健。由于以上这些疾病对精子在阴道里的生计时间、精子和卵子的结合以及受精卵着床都有损坏作用。

）营养补偿要恰当

为了保证精子、卵子的质量，准爸爸和孕妈妈要恰当补偿维生素以及微量元素，除了吃许多的蔬菜、生果以外，还可以服用玛特娜、爱乐维等恰当保健品。叶酸的补偿也不可忽视，尤其是在北方的孕妈妈更要留意补偿绿色蔬菜，可防止胎儿神经管变形的情况发生。