女性卵子质量不好会直接影响精卵的受精，即使是受精成功，其受精卵的质量的不好，因而就会导致胎儿出现畸形。由于卵子质量差，只能终止妊娠，所以为了胎儿的健康，女性朋友一定要注意提高卵质量，了解哪些因素会导致卵子质量不好，做到有效避免这些不良因素。

接下来，让我们看看哪些因素会影响卵子的质量？

1、生育年龄

女性的最佳生育年龄在23~30岁之间，这段时间内卵子质量较好。随着年龄的增长，身体各器官开始衰弱，此时卵子质量随年龄的增长而下降，年龄是影响卵子质量的一个重要因素，因此有生育计划的女性朋友们，最好不要错过最佳生育年龄。

2、人工流产

每一次流产，不孕的概率都会增加。堕胎易引起子宫内膜损伤，使受精卵难以在子宫内着床。此外，如果不适当的手术导致感染或术后不能很好的休息，极易造成输卵管阻塞、子宫内膜异位等，引起难孕。

3、妇科疾病

女性朋友身体健康无炎症，对卵子质量也有帮助。但如果生活卫生不注意，感染了淋球菌、衣原体支原体或其他炎症，会导致局部白细胞增多，影响精子和卵子的正常活动，导致怀孕困难。

4、不良嗜好

抽烟、喝酒、熬夜，对卵子质量影响很大。吸烟影响性激素的分泌，酗酒使女性朋友的卵子发生变异，停止排卵，长时间熬夜导致身体分泌紊乱，免疫功能下降。

5、精神压力

妊娠是一个系统的过程，需要全身各器官的共同努力。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才会起到作用。假使压力大，使心理始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就不能使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，因而也会影响受孕。

6、环境污染

女性在生活中经常接触化学物质、铅、汞、麻醉剂等化学污染、物理辐射等，这将极大地影响卵子的质量，降低女性朋友的生育能力。

因此，如果你打算生个孩子，最好在孕期的前半年远离这些有害的环境，改善卵子的质量，以增加你的受孕机会。