首要，一切的母亲都应该了解矿泉水，这是天然二氧化碳和矿物质，能够促进血液循环。缓解便秘，操控胃口，多为碱性，夏季饮用冷冻矿泉水，这样它还能够分解体内的酸性物质，冷却和冷却。

在怀孕期间，胃酸和胃灼热是正常现象，能够经过调整饮食来处理。食物很淡，太咸，油腻和刺激性。食物，你也能够吃削减孕吐反应的食物，如饼干，面包，苏打饼干。一般，孕妇要注意弥补水分，防止引起脱水，打开窗户呼吸，坚持室内空气流通，新鲜循环少，有气味的地方少;

此外，你应该少吃冷，不易消化的食物，削减工作量，坚持乐观的情绪，并确保满足的休息时间。