今天我们来聊聊武汉捐卵宝宝的睡眠问题，以下是最全最实用的武汉捐卵宝宝睡眠问题合集，育儿必看！
   武汉捐卵宝宝困了的“信号”常见的有：
① 对玩耍失去兴趣
② 动作迟缓
③ 打哈欠
④ 揉眼睛
⑤ 哭闹不止
    还有诸如焦躁不安、寻找妈妈、做出想吃奶的表情和动作，等等。及时捕捉到武汉捐卵宝宝想睡的信号，对积极引导武汉捐卵宝宝入睡大有帮助。不然武汉捐卵宝宝进入过度疲劳的状态，就会烦躁不安，难以入睡。

武汉捐卵宝宝的睡眠规律：
    刚从妈妈肚子里出来，新生武汉捐卵宝宝还没学会分辨白天和黑夜，所以他的睡眠并不规律，什么时候会睡很难预料。由于武汉捐卵宝宝胃容量还很小，吃奶后通常只能坚持2～3小时，所以在出生的头1～2个月武汉捐卵宝宝必然会经常醒来吃奶。让人欣慰的是，4～6个月后，只要父母能正确引导，大多数武汉捐卵宝宝会形成规律睡眠。

武汉捐卵宝宝的睡眠特点：
很多家长会有这样的疑惑，到底武汉捐卵宝宝一天得睡多长时间才合适？
我们参考下图最新的统计数据可以了解到：
0-3月龄的小武汉捐卵宝宝每天睡眠时间大约在11~19小时之间；
4-11月龄的武汉捐卵宝宝每天睡眠时间大约在10~18小时之间；
1-2岁的武汉捐卵宝宝每天睡眠时间大约在9-16小时之间。
    有些武汉捐卵宝宝精力旺盛睡得少，有些武汉捐卵宝宝安静喜欢睡，只要武汉捐卵宝宝白天精力充沛，睡多睡少都可以是正常的。所以，我们无需纠结武汉捐卵宝宝到底睡了多少小时，更重要的是观察武汉捐卵宝宝清醒时情绪和精神是否良好。

武汉捐卵宝宝的睡眠姿势：
    美国儿科学会建议健康婴儿应尽量仰卧睡眠，因为这种睡姿可以减少“婴儿猝死综合征”的风险。而婴儿猝死综合征是美国1岁以下婴儿死亡的首要原因。把武汉捐卵宝宝放在小床上时必须仰睡，如果后面他自己翻过身来了，也不必刻意去重新调整睡姿。床上不应该有大枕头、毛绒玩具、松软的棉被等物品，这些物品可能捂住武汉捐卵宝宝口鼻阻碍呼吸。对新生武汉捐卵宝宝而言，铺着床单的硬质床垫、婴儿睡袋是更安全的选择。

武汉捐卵宝宝睡觉的温度和地点：
温度
家有武汉捐卵宝宝，不要把温度调的过高或过低。武汉捐卵宝宝睡觉最舒适的温度是18-20℃。最新的研究显示，开风扇（不要对着武汉捐卵宝宝吹）可以加快空气流通，提高室内空气质量。夏天可以使用循环风扇保持室内凉爽舒适。

地点
美国儿科学会建议武汉捐卵宝宝睡在自己的婴儿床或摇篮上，6个月以内婴儿床或摇篮需要放置在父母卧室里。同室不同床，这样更方便母亲夜里起来喂奶。

武汉捐卵宝宝是否需要单独睡小床？
在我国，很多家庭会让武汉捐卵宝宝和大人睡同一张床，这主要是个文化习惯。而美国儿科学会基于医学研究结果的建议是：不到1岁武汉捐卵宝宝需要单独睡小床，父母和武汉捐卵宝宝同室不同床。让不满1岁的武汉捐卵宝宝单独睡，是出于安全考虑，这是为了降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。不仅需要单独睡小床，还需要仰睡，同时床上不应该有任何过于柔软的东西，包括毛绒玩具、床围、毯子、枕头等，这样才是安全的。也许妈妈觉得分床睡，夜里起来喂奶辛苦又麻烦，但为了安全，辛苦是值得的，坚持一下吧！

如何让武汉捐卵宝宝睡觉形成昼夜规律？
    婴儿通常在3-4月龄左右开始形成昼夜规律，白天清醒时间逐渐增加，夜间睡眠间隔时间延长。为了培养武汉捐卵宝宝的昼夜规律，白天应该多陪武汉捐卵宝宝玩，多互动，而夜里醒来，只做诸如哺乳（饥饿醒来），换尿片等必要动作，开小灯进行即可。避免陪玩，帮助武汉捐卵宝宝接觉入睡。可以用一句话概括：白天多“放电”，夜里少搭理。

武汉捐卵宝宝睡眠小技巧分享：
    当武汉捐卵宝宝过度疲劳时反而更难睡着。白天的小睡实际上有助于武汉捐卵宝宝晚上睡得更好,所以白天努力让武汉捐卵宝宝保持不睡，并不能让武汉捐卵宝宝晚上睡得更长一些。不要等到武汉捐卵宝宝完全睡熟才把他放到床上，而应当在武汉捐卵宝宝醒着但已经有睡意时就带他去小床。记得让他仰卧睡眠，床上不要放置枕头和毛绒动物玩具等柔软的物品。有人觉得抱和轻摇武汉捐卵宝宝会让武汉捐卵宝宝养成老是要抱的坏习惯，其实对于这么小的武汉捐卵宝宝来说，这种担心是多余的。安抚奶嘴可以帮助武汉捐卵宝宝安抚自己的情绪，有助于入睡。但是,为了防止乳头混淆，请一定在确保母乳喂养顺利之后，才可以开始使用安抚奶嘴。如果武汉捐卵宝宝夜里翻来覆去好像要醒来，不要着急把他抱起来，请给他几分钟前让他自己试着再次入睡。培养昼夜规律，夜间喂奶、换尿布需要开灯时，请尽量调暗光线，避免刺激。

关于武汉捐卵宝宝抱着睡的问题：
    对武汉捐卵宝宝来说，抱睡会让他身体蜷曲在大人的怀里，无自由舒展，有时还会让武汉捐卵宝宝养成不抱不睡、一放就醒的坏习惯，让家长苦不堪言。建议武汉捐卵宝宝一旦睡着了或者有睡意的时候，就可以将其放到小床上。刚放下去时武汉捐卵宝宝有时会扭一扭、哼一哼，好像睡不安一样，这时妈妈可以轻轻拍他的背，哼哼儿歌，武汉捐卵宝宝就会自己入睡了。偶尔武汉捐卵宝宝特别需要妈妈的安慰，放下去哭得厉害，就抱起武汉捐卵宝宝，等他平静了再尝试放下去。

关于武汉捐卵宝宝睡觉用枕头的问题：
    这也是很多妈妈纠结的地方，为了“让武汉捐卵宝宝睡出好头型”，不少人会给武汉捐卵宝宝准备荞麦枕、米枕头、定型枕……但事实上，为了安全，减少婴儿猝死综合征的发生，1岁以前不要用枕头，定型枕也不行。使用枕头的目的是为了睡眠时更好地支撑颈椎，而武汉捐卵宝宝刚出生时颈椎是“直”的，随着生长发育才逐渐形成生理性弯曲。所以小武汉捐卵宝宝没有枕头也能睡得很好。
    1岁后才需要考虑用枕头，请根据武汉捐卵宝宝颈椎生理弯曲的发育情况选择合适高度、大小、软硬的枕头。即使1岁以后，也有很多武汉捐卵宝宝睡觉时滚来滚去，根本睡不到枕头上去。我的观点是，不必强求睡枕头，等武汉捐卵宝宝再长大些，情况会变化的。

武汉捐卵宝宝睡觉喜欢翻过身来趴着睡，需不需要纠正？
    研究表明，趴着睡是新生儿猝死综合征的最主要危险因素，而仰卧才是最安全的婴儿睡眠姿势。但是对于熟练掌握翻身技巧的4个月或6个月后的儿童，如果半夜睡着睡着就变成侧睡或趴睡，可以让他们保持这个姿势睡觉，不必刻意去把武汉捐卵宝宝翻转过来。