什么时候是排卵期？怎么算？
2022-05-25 20:34:05 点击：
很多女性在备孕期间都要格外的注意自己的排卵期，因为这个时候是最容易受孕的时间了。那么很多女性不清楚自己的排卵期，也不知道该怎么来算自己的排卵。那么，女性的排卵期到底有几天?一般来说，女性的排卵期有10天，但情绪、饮食、生活习惯、环境等多种因素都会影响排卵，因此排卵期有几天是因人而异的。
排卵期有多久
一般来说，我们正常女性每个月经周期(通常是一个月)会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。当然也不是所有女性都是这样，如果月经周期紊乱，那就不一定了。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。
排卵期该怎么算
排卵期是根据月经周期来算的，所以排卵期第一天=最短一次月经周期天数减-18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。是不是感觉很复杂，举个例子：
比如你月经周期不规律，有时候只有22天，有时候则长达34天。那么你排卵期的第一天就是22-18=4，排卵期的最后一天就是34-11=23。那这种情况下，排卵期可能就有23-4=19天这么长了。但是这也只能说明这段时间有排卵的可能性，无法精确推算出排卵日到底是哪天。
一般来说，我们正常女性每个月经周期(通常是一个月)会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。当然也不是所有女性都是这样，如果月经周期紊乱，那就不一定了。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。
排卵期该怎么算
排卵期是根据月经周期来算的，所以排卵期第一天=最短一次月经周期天数减-18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。是不是感觉很复杂，举个例子：
比如你月经周期不规律，有时候只有22天，有时候则长达34天。那么你排卵期的第一天就是22-18=4，排卵期的最后一天就是34-11=23。那这种情况下，排卵期可能就有23-4=19天这么长了。但是这也只能说明这段时间有排卵的可能性，无法精确推算出排卵日到底是哪天。
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